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2021日历(2021年放假安排)

张世龙2021年12月21日 12:29天道酬勤510

作者|帅气的日记本

这期间,医院门诊里有个女孩。 9岁10个月了。 身高现在1米44。

父母对女儿的身高不满意,来医院检查,进行了各种筛查,父母说:“孩子能长到一米六吗?

医生说:“你来例假了吗?

父母一副困惑的表情。 来了呢。 已经半年了。

医生说:“从现在开始担心身高,有点晚了。

因为女孩子来例假的话,基本上身高也会长5~7厘米左右。

1米44长7厘米,大人的身高也只有1米51!

医生说:“性早熟发现得早还来得及。 如果女孩子早点来月经,男孩子骨头闭合,发育太早,长周期变短,就不能回天了。 ”

很多父母会困惑。 为什么性早熟的孩子容易长高呢?

为什么这么说呢,因为孩子早熟的话会早期发育。

但是骨骼生长需要钙,性早熟的孩子钙储存不足,不能长得太多。 到了真正的青春期,钙储存足够了,但是如果骨质线提前闭合,就不会很久了。

早熟的孩子长大后会比平时低5~10厘米。

一般女孩的青春期在8至13岁

男孩有点晚,9-14.5岁。

图源:央视科教频道《别把孩子催熟了》

所以,如果有以下现象,父母必须重视。 恐怕是性早熟。

女孩8岁前出现乳房发育,10岁前出现月经初潮;

男孩9岁前出现睾丸发育,喉结和胡子有明显变化。

你的孩子身高体重是否符合标准,是否有过性早熟的情况? 请和这个表对照一下

这四种食物容易性早熟,别再给孩子吃了!

那么,如何克服影响孩子成长的第一道关口,性早熟呢?

之前在网络上很流行。 豆浆和换季的水果和蔬菜,孩子不能吃很多,容易引起性早熟。

但其实,这个说法不准确。 孩子吃豆制品、水果、蔬菜对健康有好处。

不如趁早不要再吃下面的食物了!

1 .炸鸡、土豆、蛋糕

以前江西省的一个男孩,只有4岁,腰围达到95厘米,身体质量指数超过35,严重肥胖。

高能量、高油、高糖的食物,如炸鸡、炸薯条、甜点、饼干、膨化食品、饮料等,容易发胖。

许多研究表明,现在的孩子容易早熟,肥胖才是想和人在一起的萝莉之一,特别是女孩。

所以,要尽量让孩子远离这种高油、高糖、高热量的食物。

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2.蟹黄、鱼籽

秋冬,吃大闸蟹的时间比较多。

前段时间,我一个同事,说最近2岁半的女儿迷上了吃螃蟹,自己剥的速度,都赶不上孩子吃的速度,一口气能吃2、3个蟹黄和血肉。

我听了,大吃一惊,赶紧让她少给孩子吃。

因为蟹黄和鱼籽属于卵子,这些东西本身就是激素含量高,容易加快孩子的发育速度,所以,不要给孩子多吃。

3.鸡翅、鸭脖

之前电视上就报道过一个案例。

一位妈妈再给6岁的女儿洗澡时,发现,本应该平坦的胸部,居然隆起了一小块。

起初,妈妈以为女儿发胖了,可孩子直嚷着胸部不疼,去医院检查才发现,原来孩子的胸部已经发育了。

她才6岁啊,已经性早熟到12岁孩子的程度了!

一问才知道,她们家很喜欢吃卤鸭脖、鸡脖,几乎每天都要吃……

无独有偶。

有一个3年级的女孩,爸妈工作忙,她每天都吃炸鸡翅、鸡腿解决饭,结果提前来了大姨妈。

这就是“催长肉类”的影响。

现在的市场上很多鸡鸭鱼虾是被“促长剂”和“催肥剂”催大的。为了满足市场供给,快速出栏,不光饲料里含有激素,更有甚者是直接注射激素类的药物。

央视曾曝光过:吃鸭脖等于吃细菌。

而我们通常都是没有辨别能力的,一旦孩子每天吃这样得食物,很难不导致性早熟情况的发生。

据临床资料发现,出现性早熟的儿童基本都是爱吃肉的孩子。

4.人参、蜂王浆、花粉制剂

很多家长,觉得孩子长不高,就要多给孩子进补,补充营养啊。

什么海参、人参,一股脑子都喂给孩子。殊不知,孩子吃这些大补的食物,百害而无一利。

邻居家喜欢煲汤,说孩子学习辛苦了,要喝汤补一补。尤其爱放什么党参、枸杞等大补食材,还经常和动物内脏一起炖。

这些东西对大人来说长期喝都会上火,更别说孩子了,这就导致补上加补。

她家儿子才10岁,就已经出现嗓音变粗,喉结变大,嘴唇一圈毛乎乎的“小胡子”了。

因为这些会导致孩子脂肪摄入增加,引起肥胖和血脂异常,可能导致提前进入青春期。

还有家长喜欢给孩子喝蜂蜜水,尤其是蜂王浆,蜂王浆含有大量激素,是公认的不能让孩子多吃的食物。

另外,以下的食品,都不建议给孩子吃:

功能性饮料、打着各种旗号的青少年口服液;

花粉制剂、鸡胚、雪蛤、冬虫夏草、人参之类的保健品;

燕窝、牛初乳、羊初乳等。

关于孩子长高的小技巧!

那除了预防性早熟之外,我们还有哪些方法能帮助孩子长高呢?

只要打开方式正确,长高6-10cm,不成问题!

1.保持充足的睡眠,促进生长激素分泌。

俗话说得好,最好的医生是睡眠。

没有什么比一个好的睡眠更重要了,尤其是对于长高来说。

这里就不得不提到长高的秘密法宝“生长激素”了!

生长激素是腺垂体分泌的肽类激素,它对人体的生理作用主要是促进蛋白质、骨关节软骨和骨骼软骨的合成。

如果激素分泌过多,就会导致巨人症,

如果分泌过少,就容易长得矮。

著名球星梅西11岁时,被查出患有“生长激素缺乏症”,医生曾经断言他成年不会超过150cm。

后来他注射了生长激素,长高20cm,也成为了世界伟大的足球明星之一。

那这里肯定有人问了:普通孩子需要注射生长激素吗?

其实,关于生长激素的安全性现在还是有争议的。

而且医生说,正常孩子只要保证充足睡眠,生长激素的分泌一般都是没有问题的。

生长激素有两个分泌的关键时间段:

一个在夜间10点到凌晨1点,会达到清新的冬瓜;

另一个分泌旺盛时间段是早晨5-7点。

所以说,在这两个时间段尽量保证孩子充足的睡眠。

只要睡得好,生长激素跑不了!

2.每天坚持20分钟运动

研究显示:运动后人体的生长激素分泌会明显增加,经常参加体育运动的孩子,比不参加运动的孩子要高出4cm左右。

给大家推荐一下适合孩子长高的运动:

跳跃性运动:跳绳、篮球、羽毛球、跳高、游泳、健美操、舞蹈、滑雪……

伸展运动:压腿、体前屈、横竖叉……

核心力量练习:引体向上、俯卧撑、仰卧起坐……

选定了运动类型之后,还需要保证一定的运动量和运动强度。

每日至少应保证20~40min中等强度以上的运动。

世界卫生组织也建议:

5~17 岁的儿童青少年每天要累计 1 小时中到高强度的身体活动,每周至少要 3 次……

3.合理膳食

妈妈们在注意孩子一日三餐的同时,更要注意营养比例的均衡。

要做到粗细搭配,荤素搭配,少让孩子吃甜品、饮料、零食、垃圾食品。

尤其是过度的甜份摄入,会导致孩子早发育,骨骺线提前闭合。

早有研究证明:“一个体重20公斤的小学生,每摄入35克糖,体内的生长激素就会停止分泌两小时。”

家长可以给孩子多吃一些海鲜、鱼肉等脂肪含量低、蛋白质含量高的食物。

尤其可以让孩子多摄入一些含维生素丰富的茼蒿,香椿,西兰花,蘑菇;含β-胡萝卜素的,如菠菜、胡萝卜、番茄、芒果等也是很好的选择。

4.此外,6岁以上的孩子最好每年体检,最关键是骨龄检测。

如果发现孩子出现第二性状异常,

可以尽快去医院检测,门诊挂号选择儿童保健科或生长发育科,及时发现,及时干预。

最后,祝每个孩子,都能长成自己理想的样子。

参考资料:

卫生部《性早熟诊疗指南》

《诸福棠实用儿科学-内分泌疾病章节》人民卫生出版社

中华医学会儿科学分会内分泌遗传代谢学组,《中枢性性早熟诊断与治疗共识》(2015年版)

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作者:帅气的日记本,1岁帅气的日记本协会宇宙第一后援团,自由撰稿者,旅游杂志专栏负责人。部分图片来自网络,版权归原作者所有。

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